C подвесной системой для тренировок TRX вам совсем не обязательно покупать дорогие тренажеры или ходить в зал. Два простых ремня с петлями заменят десятки видов спортивного оборудования.
Что такое TRX
Тренировочная система TRX — это продуманная система петель-эспандеров, предоставляющая огромные возможности для функциональных тренировок. Тренажер TRX состоит из нейлоновых ремней, создающих сопротивление с помощью веса вашего тела.
История возникновения TRX
TRX был разработан подразделениями спецназа армии США. Солдаты нуждались в легком и компактном тренажере, который бы позволил поддерживать отличную физическую форму. С тех пор TRX проложил себе путь в фитнес-индустрию и используется многими профессиональными спортивными командами и лучшими тренерами со всего мира.
Система TRX: что это такое и как им накачаться Military.com
Плюсы TRX
- Система TRX расширяет возможности функциональных тренировок, позволяя заниматься как в тренажерном зале, так и дома или в офисе.
- С помощью ремней TRX вы развиваете силу, выносливость, равновесие, координацию, гибкость и стабильность суставов.
- Благодаря TRX вы сжигаете больше калорий, чем при “традиционных“ упражнениях в спортзале.
- Двигаясь в разных направлениях (влево, вправо, вперед, назад, по диагонали, изгибаясь и скручиваясь), а не так, как при выполнении “традиционных“ упражнений в спортзале (вперед-назад, вверх-вниз), вы уменьшаете шансы на получение травмы в повседневной жизни и увеличиваете плотность костей.
- Тренажер TRX поддерживает все уровни и цели физической подготовки. Правильно отрегулировав ремни, вы сможете создавать сопротивление массой собственного тела, а также настраивать уровень нагрузки независимо от того, насколько профессионально занимаетесь фитнесом. Интенсивность можно выбирать самостоятельно.
Система TRX: что это такое и как им накачаться mancunion.com
К чему можно крепить ремни TRX
Ремни TRX можно зафиксировать на любом приспособлении, находящемся над землей: на турнике, на крюке для боксерских мешков, на столбе, на ветке дерева, на двери (при помощи специального анкера), и т.д.
Цена ремней TRX
Цена комплекта, включающего в себя тренировочные петли (ремни) TRX, мешочек для их хранения, инструкцию по применению с комплексом упражнений, составляет от 2 000 грн.
Вам также будет интересно:
- 15 полезных вещей для домашнего фитнеса
- Как заниматься спортом дома: самые эффективные упражнения
- Как выбрать гантели для домашних тренировок
Это интересно
